W czym może pomóc picie zielonej herbaty?

Jeśli chciałbyś zdrowo się odżywiać, warto wprowadzić do diety regularne picie zielonej herbaty. To niesamowity napój, który poprawia ogólną kondycję naszego zdrowia, ale też wpływa korzystnie na nasz wygląd i samopoczucie.

Zielona herbata właściwości zdrowotne

Istnieje wiele zastosowań zielonej herbaty. Dziś pragniemy się skupić na tych czysto zdrowotnych.

Chroni przed miażdżycą i wydłuża życie

Kolejne badania udowadniają, że regularne picie zielonej herbaty może nas uchronić przed miażdżycą, różnymi odmianami demencji, a nawet potrafi zahamować postęp choroby Alzheimera. Dzieje się tak dzięki polifenolom, które usuwają z organizmu toskyczne substancje przemiany materii.

Odchudzanie poprzez picie herbaty

Zielona herbata pomaga również zrzucić zbędne kilogramy, poprzez przyspieszenie metabolizmu. Ponadto w jej składzie znajdują się katechiny, które pomagają przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie.

Uspokojenie lub pobudzenie

W zależności od czasu zaparzania oraz wykorzystania wywaru, zielona herbata może pobudzać (pierwsze zaparzenie) lub uspokajać (drugi napar).

Regularne picie zielonej herbaty to nie tylko przyjemność, ale też wielka korzyść dla zdrowia.

 

Author: asgaria.pl